Blog

Codzienna dieta powinna dostarczać białka. Zapewne zastanawiasz się, co jeść, żeby zapewniać sobie odpowiednie ilości tego makroskładnika. Co ma dużo białka? Czy tylko chude mięso i jajka? Sprawdź!

Żeń-szeń prawdziwy i żeń-szeń syberyjski to dwie odmienne rośliny, które różnią się od siebie m.in. bogactwem składników aktywnych. Jednak obie zaliczane są do adaptogenów.

Rola L-glutaminy w ciężkich chorobach jest nie do przecenienia. Na suplementacji zyskają także sportowcy. Jak działa L-glutamina? Kto powinien przyjmować L-glutaminę i jak ją suplementować?

Chaga to grzyb pasożytniczy porastający drzewa liściaste, który wyróżnia się bogactwem cennych składników. Chaga - na co pomaga? Jak działa błyskoporek podkorowy?

Kofeina to naturalna substancja psychostymulująca, która najczęściej jest dostarczana do ustroju człowieka wraz z kawą. Jak kofeina wpływa na organizm?

Enzymy trawienne to substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, a tym samym do pracy całego ustroju. Jak dokładnie działają enzymy trawienne?

Skrzyp polny znany jest przede wszystkim z działania wzmacniającego włosy. Właśnie ten surowiec znajduje się w większości suplementów na włosy, skórę i paznokcie. Jakie ma właściwości?

MSM, czyli siarka organiczna, to popularny suplement wspierający stawy, skórę i regenerację organizmu. Sprawdź, jak działa, kiedy warto go stosować i jakie może przynieść efekty.

NAC to aminokwas, który może wykazywać wszechstronne właściwości, uczestnicząc w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka. Czym jest NAC suplement?

Maltitol to zamiennik cukru zaliczany do polioli, który stanowi naturalny słodzik, będący niskokalorycznym dodatkiem do żywności. Maltitol - z czego jest?