Jakie są rodzaje kolagenu? Typy kolagenu i ich funkcje
Poznaj różne typy kolagenu, ich właściwości i zastosowania. Dowiedz się, który rodzaj kolagenu będzie najlepszy dla Ciebie. Przeczytaj artykuł!
Kategorie
Blog
Kolagen na włosy - wpływ, efekty i zastosowanie
Odkryj, jak wybrać najlepszy kolagen na włosy i poznaj jego wpływ na zdrowie Twoich włosów. Przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się więcej!
Kiedy lepiej ćwiczyć - rano czy wieczorem? Wyjaśniamy!
Zarówno trening poranny, jak i wieczorne ćwiczenia mają swoje zalety i wady. W jakich godzinach najlepiej ćwiczyć?
Dieta bez cukru – jak zacząć i co jeść? Efekty, wskazówki i przepisy
Dieta bez cukru charakteryzuje się rosnącą popularnością wśród osób dbających o zdrowie, którym zależy na redukcji masy ciała. Dieta bezcukrowa efekty - co daje?
Co jeść przed treningiem? Przewodnik po posiłkach przedtreningowych
Posiłek przedtreningowy ma wpływ na wydajność sportowca oraz wyniki sportowe, dlatego też, aby uzyskać oczekiwane efekty treningowe, warto zadbać o prawidłowe zbilansowanie dań spożywanych przed treningiem.
Cytrynian magnezu - właściwości, stosowanie, przeciwwskazania
Cytrynian magnezu to wysoce przyswajalna forma magnezu, chętnie wykorzystywana w suplementach diety. Co to jest cytrynian magnezu? Jakie właściwości wykazuje cytrynian?
Ile białka na redukcji? Dawkowanie, źródła i suplementacja
Dowiedz się, jak wybrać najlepszą odżywkę białkową na redukcję. Sprawdź nasze porady i osiągnij swoje cele dietetyczne! Przeczytaj artykuł.
Dieta przeciwzapalna – co jeść na wzmocnienie odporności?
Dieta przeciwzapalna to model żywienia stosowany w celu złagodzenia procesów zapalnych występujących w organizmie. Jak wygląda przykładowa dieta przeciwzapalna?
Jak przyspieszyć metabolizm? Poznaj skuteczne sposoby!
Metabolizm to procesy biochemiczne zachodzące w organizmie człowieka, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Jak poprawić metabolizm?
Body Pump – efekty, ćwiczenia i zasady treningu
Body Pump to połączenie aerobiku z podnoszeniem ciężarów. To specyficzna forma wysiłku fizycznego z użyciem sztangi, wykonywana w rytm dynamicznej muzyki.