Blog

Witamina C to związek rozpuszczalny w wodzie, którego ludzki organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować. W czym jest witamina C i co zawiera dużo witaminy C?

Błonnik to grupa różnorodnych związków pochodzenia roślinnego, które nie ulegają trawieniu w przewodzie pokarmowym człowieka. Co to jest błonnik i w jakich produktach jest go najwięcej?

Dieta redukcyjna musi być właściwie zbilansowana, aby odchudzanie było zdrowe i racjonalne, a jednocześnie nie wiązało się z ryzykiem wystąpienia efektu jo-jo.

Cholina występuje w organizmie człowieka przede wszystkim w fosfolipidach. Jaką rolę w organizmie pełni cholina? Jakie są objawy i skutki niedoboru substancji?

Nadmiar magnezu wydaje się rzadkim zjawiskiem, ale może dotyczyć osób przyjmujących nadmierne ilości suplementów diety zawierających pierwiastek. Czy można przedawkować magnez?

Maślan sodu to substancja naturalnie wytwarzana w jelitach w wyniku fermentacji bakteryjnej niestrawionych węglowodanów. Maślan sodu działanie - jakie właściwości wykazuje związek?

Niedobór magnezu to powszechne zjawisko w społeczeństwie. Niski poziom pierwiastka może przyczynić się do zaburzenia pracy organizmu, niekorzystnie oddziałując również na samopoczucie.

Glicyna to aminokwas endogenny, który wspiera regenerację mięśni, optymalną pracę układu nerwowego oraz syntezę kolagenu. Glicyna - na co pomaga?

Sprawdź kaloryczność ryżu i wartości odżywcze różnych rodzajów. Dowiedz się, ile kalorii mają popularne odmiany ryżu. Przeczytaj artykuł!

Dieta karniwora to kontrowersyjny sposób odżywiania, który stanowi rygorystyczną wersję diety niskowęglowodanowej. Co jeść na diecie karniwora?