Suplementacja

Tyrozyna jest aminokwasem – jednym z 20 podstawowych budulców białek. To endogenny związek, a do jego wytworzenia niezbędna jest obecność fenyloalaniny. Jakie właściwości może wykazywać tyrozyna?

Astaksantyna to karotenoid, który wyróżnia się intensywną czerwono-różową barwą. Uznawana jest za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Jakie właściwości może wykazywać astaksantyna?

Tryptofan to aminokwas niezbędnym, który trzeba dostarczać do organizmu wraz z dietą. Z tryptofanu powstają najważniejsze neuroprzekaźniki i neurohormony w mózgu. Jak tryptofan może oddziaływać na organizm człowieka?

Arginina jest aminokwasem warunkowo niezbędnym. Oznacza to, że jest wytwarzana przez organizm, jednak w niektórych stanach fizjologicznych konieczne jest jej dostarczanie wraz z dietą.

Witamina B complex jest zestawem substancji, które odpowiadają za dostarczanie energii każdej komórce ciała, powstawanie nowych związków budulcowych, metabolizm i działanie układu nerwowego.

L-karnityna jest znana przede wszystkim jako suplement dla sportowców. Uczestniczy ona w metabolizmie tłuszczów i ma duże znaczenie w sportach wytrzymałościowych.

W budowaniu masy mięśniowej kluczowa jest właściwa dieta oraz regularne treningi, jednak suple na masę mogą stanowić cenne wsparcie w procesie kształtowania wymarzonej sylwetki.

Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów sportowych. Jej skuteczność w zwiększaniu siły i masy mięśniowej potwierdzają liczne badania. Jaka kreatyna jest najlepsza?

Gainer to rodzaj odżywki polecanej osobom, które chcą nabrać masy mięśniowej, a ich zapotrzebowanie kaloryczne jest trudne do pokrycia. Kiedy je stosować? Jaki skład ma najlepszy gainer?

Na zmęczenie i problemy z koncentracją narzeka bardzo duża część populacji. Brak energii w ciągu dnia jest powszechnym zjawiskiem we współczesnym świecie. Jak sobie z tym radzić?