Suplementacja

AAKG to suplement diety, który może zwiększać syntezę tlenku azotu w ustroju i pozytywnie oddziaływać na regenerację organizmu. Jakie właściwości i działanie może wykazywać alfa-ketoglutaran L-argininy?

Odpowiednia podaż protein może wspomagać budowę masy mięśniowej, a także pozytywnie oddziaływać na procesy regeneracyjne zachodzące w ustroju. Kiedy najlepiej przyjmować białko - przed czy po treningu?

Z okazji zbliżających się świąt przygotowaliśmy dla Ciebie Świąteczny Prezentownik, czyli kompleksowy zbiór pomysłów na prezenty świąteczne dla miłośnika fitnessu.

Beta alanina to związek, który jest prekursorem karnozyny i tym samym może pozytywnie oddziaływać na funkcjonowanie osób aktywnych fizycznie.

HMB to organiczny związek chemiczny doceniany przez osoby aktywne fizycznie ze względu na możliwe działanie antykataboliczne. Jakie jeszcze właściwości wykazuje HMB?

ZMA to naturalny suplement diety, który stanowi połączenie magnezu, cynku i witaminy B6. Jakie właściwości może wykazywać związek? Kto powinien rozważyć stosowanie ZMA?

Hormon wzrostu to związek, który pobudza wzrost chrząstek i tkanek, a także może sprzyjać rozbudowie masy mięśniowej i zwiększeniu siły mięśniowej.

Przedtreningówka to suplement diety, który może zmobilizować organizm do wysiłku. Czym wyróżniają się najmocniejsze przedtreningówki i jak działają?

Naturalne metody na wzmocnienie układu immunologicznego nie zawsze są wystarczające - dobrym rozwiązaniem może być włączenie do jadłospisu  suplementów diety na odporność.

Na rynku dostępne są różne formy cynku - cynk chelatowany, glukonian cynku, pikolinian cynku itd. Czym różnią się poszczególne związki i jaki cynk jest najbardziej przyswajalny?