Suplementacja

Tabletki na pamięć to suplementy diety, które mogą stanowić cenne wsparcie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i poprawy zdolności poznawczych.

Szybkim i łatwym sposobem, aby bez trudu i wysiłku pozbyć się zbędnych kilogramów, wydają się więc tabletki odchudzające. Czy istnieją jednak skuteczne tabletki na odchudzanie?

Aminokwasy to podstawowe jednostki budulcowe białek. Czym różnią się aminokwasy endogenne i egzogenne? Jakie funckje pełnią w organizmie? Czym są aminokwasy BCAA?

Dobór witamin w postaci suplementu zależy od zapotrzebowania organizmu i  przyczyny, dla której kobieta sięga po kompleks witamin. Kiedy należy przyjmować witaminy dla kobiet?

Kolagen to najważniejszy składnik stawów - może stanowić aż 70% ich struktury.Czy kolagen może pomagać tylko na stawy? W jakich dawkach należy przyjmować związek, aby działał?

Magnez to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania człowieka. To elektrolit, którego podaż wraz z dietą jest wciąż zbyt niska, mimo że magnez występuje w wielu produktach spożywczych.

Masz problemy z suchą skórą, łamliwymi włosami i zmęczeniem? Często się przeziębiasz? Być może masz niedobór żelaza. Sprawdź, jakie objawy towarzyszą niedoborom składnika, jaka żywność zawiera dużo żelaza i kiedy trzeba je suplementować.

Zewsząd docierają do nas informacje o tym, jak ważna w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka jest witamina D3 - szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy dotyka nas niedobór światła słonecznego. Jak ważną rolę pełni witamina D3?

Witamina A, razem z witaminami D, E i K, należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które są magazynowane w wątrobie i tkance tłuszczowej. Jakie korzyści może zapewnić regularna suplementacja witamin A i E?

Witamina C to składnik zaliczany do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, który może wykazywać właściwości antyoksydacyjne.Czym mogą grozić niedobory składnika i czy kwas askorbinowy można przedawkować?