Jaki magnez wybrać? Która forma jest najlepsza?
Magnez występuje w rozmaitych formach, które różnią się między sobą m.in. przyswajalnością i stopniem wchłaniania w organizmie człowieka. Jaki magnez wybrać?
Kategorie
Suplementacja
Kolagen na stawy dla sportowców - jaki wybrać i jak stosować?
Kolagen to strukturalne białko zewnątrzkomórkowe. Obniżenie zawartości związku może przyczyniać się natomiast do degeneracji stawów i rozwoju stanu zapalnego.
Cholina - właściwości, działanie, skutki niedoborów
Cholina występuje w organizmie człowieka przede wszystkim w fosfolipidach. Jaką rolę w organizmie pełni cholina? Jakie są objawy i skutki niedoboru substancji?
Nadmiar magnezu - objawy, przyczyny, postępowanie
Nadmiar magnezu wydaje się rzadkim zjawiskiem, ale może dotyczyć osób przyjmujących nadmierne ilości suplementów diety zawierających pierwiastek. Czy można przedawkować magnez?
Glicyna - właściwości, rola w organizmie i zastosowanie
Glicyna to aminokwas endogenny, który wspiera regenerację mięśni, optymalną pracę układu nerwowego oraz syntezę kolagenu. Glicyna - na co pomaga?
Ile witaminy C dziennie? Poznaj zalecaną porcję!
Witamina C to wartościowy mikroskładnik, który może wykazywać wszechstronny wpływ na organizm człowieka. Ile mg witaminy C dziennie należy dostarczać do ustroju?
Olej lniany – na co pomaga? Właściwości i efekty które Cię zaskoczą!
Olej lniany stanowi naturalną substancję pozyskiwaną z nasion lnu zwyczajnego, która wyróżnia się wysoką zawartością cennych związków, w tym m.in. wartościowych kwasów tłuszczowych.
W czym jest potas? Poznaj właściwości, źródła i zapotrzebowanie
Potas to makroelement, który jest najliczniej występującym kationem wewnątrzkomórkowym w ludzkim organizmie. Potas - na co pomaga? W czym jest potas?
Spermidyna - właściwości, źródła i opinie
Spermidyna to związek organiczny wykazujący wszechstronny wpływ na ludzki organizm, który sprzyja procesom autofagii. Czym jest spermidyna?
Co to jest tauryna? Pochodzenie, działanie, stosowanie
Tauryna to aminokwas niebiałkowy, który może korzystnie oddziaływać na wytrzymałość mięśniową, wspierając funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Jak działa tauryna?