Suplementacja

Beta alanina to związek, który jest prekursorem karnozyny i tym samym może pozytywnie oddziaływać na funkcjonowanie osób aktywnych fizycznie.

HMB to organiczny związek chemiczny doceniany przez osoby aktywne fizycznie ze względu na możliwe działanie antykataboliczne. Jakie jeszcze właściwości wykazuje HMB?

ZMA to naturalny suplement diety, który stanowi połączenie magnezu, cynku i witaminy B6. Jakie właściwości może wykazywać związek? Kto powinien rozważyć stosowanie ZMA?

Hormon wzrostu to związek, który pobudza wzrost chrząstek i tkanek, a także może sprzyjać rozbudowie masy mięśniowej i zwiększeniu siły mięśniowej.

Przedtreningówka to suplement diety, który może zmobilizować organizm do wysiłku. Czym wyróżniają się najmocniejsze przedtreningówki i jak działają?

Naturalne metody na wzmocnienie układu immunologicznego nie zawsze są wystarczające - dobrym rozwiązaniem może być włączenie do jadłospisu  suplementów diety na odporność.

Zakwasy to ból pojawiający się w trakcie trwania treningu. Jak pozbyć się zakwasów? Jakie są sprawdzone, domowe sposoby na ból mięśni? Czy można pozbyć się zakwasów w jeden dzień? Jak przeciwdziałać ich występowaniu?

Na rynku dostępne są różne formy cynku - cynk chelatowany, glukonian cynku, pikolinian cynku itd. Czym różnią się poszczególne związki i jaki cynk jest najbardziej przyswajalny?

Dobrze znanym i często wykorzystywanym przez sportowców suplementem diety jest kreatyna. Czy warto łączyć kreatynę z alkoholem? Jaki wpływ na organizm sportowca może mieć połączenie kreatyny z alkoholem?

Stres, przemęczenie, a także brak aktywności fizycznej i nieodpowiednia dieta sprawiają, że coraz więcej osób boryka się z problemami seksualnymi. Jakie są naturalne sposoby aby podnieść libido? Jakie suplementy diety mogą zwiększyć ochotę na seks?