Zdrowe odżywianie

Awokado to jeden z najpopularniejszych owoców na świecie, który wyróżnia się bogactwem wartościowych kwasów tłuszczowych. Jakie dania można przygotowywać z awokado?

Palma sabałowa to roślina pochodząca z Ameryki Północnej, której owoce wyróżniają się bogactwem cennych składników. Jakie właściwości może wykazywać palma sabałowa?

Różeniec górski to niewielka roślina zaliczana do adaptogenów. Jakie są właściwości różeńca górskiego? Jak i kiedy stosować różeniec górski?

Moringa to tropikalne, wiecznie zielone drzewo, które wyróżnia się bogactwem wartościowych składników odżywczych. Moringa - na co działa? Jak wygląda drzewo chrzanowe?

Kakao to ziarna owocu kakaowca właściwego, które wyróżniają się bogactwem cennych składników i właściwości. Czym jest kakao i jakie właściwości wykazuje?

Ashwagandha kiedy brać - rano czy wieczorem? Jak stosować suplementy diety zawierające witanię ospałą?

Cykoria to roślina wyglądem przypominająca sałatę, która wyróżnia się charakterystycznym, gorzkawym posmakiem. Czy cykoria jest zdrowa? Co zrobić z cykorii?

Umiarkowane ilości kofeiny dostarczane regularnie do ustroju człowieka uznawane są za bezpieczne. Czy nadmiar kofeiny może negatywnie oddziaływać na funkcjonowanie ludzkiego organizmu?

Wegańskie proteiny mogą stanowić doskonałą alternatywę dla białka zwierzęcego. Jakie są wegańskie źródła białka? Czy białko roślinne buduje mięśnie?

Kolagen to białko fibrylarne, które stanowi jeden z podstawowych budulców tkanek ludzkiego organizmu. Co zawiera kolagen? W jakich produktach jest najwięcej kolagenu?