Zdrowe odżywianie

Jedzenie późnym wieczorem uważane jest powszechnie za niezdrowe i sprzyjające nadmiernej masie ciała. Czy to faktycznie jeden z najgorszych współczesnych nawyków żywieniowych?

Mikroelementy to grupa składników mineralnych, które biorą udział w wielu istotnych procesach metabolicznych. Ich rola w organizmie człowieka, jest nieoceniona.

Na półkach sklepowych coraz częściej oprócz zwykłego mleka możemy zauważyć również mleko bez laktozy. Dzięki niemu osoby z nietolerancją laktozy mogą bez wyrzeczeń wypić białą kawę, zjeść płatki z mlekiem czy przygotować klasyczne naleśniki.

Kwas masłowy to kwas tłuszczowy, który powstaje w organizmie, gdy bakterie jelitowe rozkładają niestrawione węglowodany. Jego zbyt mała ilość może prowadzić do problemów gastrycznych.

Babka płesznik zwana również pchlicą lub pchlim nasieniem, to roślina występująca naturalnie w basenie Morza Śródziemnego, na obszarach Azji oraz północnej Afryki.

Zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia mają bardzo dobry PR. Nie ma się co dziwić. Nauka potwierdza ich korzystny wpływ na ciało i umysł. Czym jest zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia?

Buzdyganek naziemny to roślina wykorzystywana od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej. Jakie właściwości może wykazywać tribulus terrestris?

Błonnik witalny składa się z naturalnych produktów - stanowi mieszankę nasion babki płesznik i babki jajowatej. Związek dostarcza do organizmu człowieka znaczne ilości błonnika pokarmowego.

Piperyna to substancja aktywna pochodząca z czarnego pieprzu. To właśnie niej pieprz zawdzięcza charakterystyczny, ostro-gorzki smak. Jak piperyna może wpływać na zdrowie?

Guarana to tropikalna roślina, której nasiona, niezwykle bogate w kofeinę, stały się popularnym suplementem diety i składnikiem napojów energetycznych. Jak działa guarana?