Omega-3 – co to jest, na co pomaga i w jakich produktach występuje?
Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które mogą pełnić szereg istotnych funkcji w ustroju. Kwasy omega 3 - gdzie najwięcej?
Kategorie
Zdrowe odżywianie
Dieta bez cukru – jak zacząć i co jeść? Efekty, wskazówki i przepisy
Dieta bez cukru charakteryzuje się rosnącą popularnością wśród osób dbających o zdrowie, którym zależy na redukcji masy ciała. Dieta bezcukrowa efekty - co daje?
Co wypłukuje magnez z organizmu? Sprawdź!
Magnez to jeden z pierwiastków, który pełni wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka. Co wypłukuje magnez z organizmu? Jak zapobiec jego utracie?
Naturalny kolagen w jedzeniu - w czym jest go najwięcej?
Kolagen to białko fibrylarne, które stanowi jeden z podstawowych budulców tkanek ludzkiego organizmu. Co zawiera kolagen? W jakich produktach jest najwięcej kolagenu?
Błonnik pokarmowy – czym jest, jakie ma źródła i czy dieta bogata w błonnik wspiera jelita?
Błonnik to grupa różnorodnych związków pochodzenia roślinnego, które nie ulegają trawieniu w przewodzie pokarmowym człowieka. Co to jest błonnik i w jakich produktach jest go najwięcej?
Co można zrobić z masła orzechowego? Poznaj ciekawe przepisy!
Masło orzechowe to kremowa pasta tradycyjnie wytwarzana z orzeszków ziemnych. Co można zrobić z masła orzechowego?
Olej z wiesiołka - właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania
Olej z wiesiołka jest doskonałym źródłem kwasu gamma-linolenowego (GLA), co sprawia, że produkt może wykazywać szereg cennych właściwości.
Dieta MIND – zasady i przepisy diety dla mózgu
Dieta MIND łączy założenia diety DASH i diety śródziemnomorskiej, kładąc nacisk na poprawę funkcji poznawczych i zmniejszenie ryzyka chorób neurodegeneracyjnych.
Maltitol – co to jest? Czy jest bezpieczny? Przeczytaj!
Maltitol to zamiennik cukru zaliczany do polioli, który stanowi naturalny słodzik, będący niskokalorycznym dodatkiem do żywności. Maltitol - z czego jest?
Woda z cytryną - jak pić? Właściwości i efekty
Picie wody z cytryną to praktyka, której przypisuje się liczne korzyści. Czy woda z cytryną odchudza? Woda z cytryną - rano czy wieczorem?