Zdrowe odżywianie

Żeń-szeń prawdziwy i żeń-szeń syberyjski to dwie odmienne rośliny, które różnią się od siebie m.in. bogactwem składników aktywnych. Jednak obie zaliczane są do adaptogenów.

Chaga to grzyb pasożytniczy porastający drzewa liściaste, który wyróżnia się bogactwem cennych składników. Chaga - na co pomaga? Jak działa błyskoporek podkorowy?

Skrzyp polny znany jest przede wszystkim z działania wzmacniającego włosy. Właśnie ten surowiec znajduje się w większości suplementów na włosy, skórę i paznokcie. Jakie ma właściwości?

Maltitol to zamiennik cukru zaliczany do polioli, który stanowi naturalny słodzik, będący niskokalorycznym dodatkiem do żywności. Maltitol - z czego jest?

Magnez to jeden z pierwiastków, który pełni wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka. Co wypłukuje magnez z organizmu? Jak zapobiec jego utracie?

Olej MCT to związek wyróżniający się specyficzną budową chemiczną. Jak średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe oddziałują na organizm człowieka?

Słodziki, to substancje, które cieszą się coraz większą popularnością, szczególnie wśród osób dbających o zdrowy styl życia. Jaki słodzik wybrać zamiast cukru? Erytrol czy ksylitol?

Kozieradka jest rośliną, której nasiona stanowią nie tylko ważną przyprawę w wielu kuchniach świata, ale przede wszystkim są cennym surowcem leczniczym. Jak stosować kozieradkę?

Superfoods to naturalne produkty spożywcze, które dostarczają do organizmu znaczne ilości cennych składników. Jakie są najpopularniejsze superfoods?

Morwa biała to roślina stosowana od dawna w medycynie chińskiej. Herbata z morwy białej była wykorzystywana już kilka tysięcy lat temu jako preparat wspomagający terapię cukrzycy.