Blog

Dieta redukcyjna musi być właściwie zbilansowana, aby odchudzanie było zdrowe i racjonalne, a jednocześnie nie wiązało się z ryzykiem wystąpienia efektu jo-jo.

Cholina występuje w organizmie człowieka przede wszystkim w fosfolipidach. Jaką rolę w organizmie pełni cholina? Jakie są objawy i skutki niedoboru substancji?

Nadmiar magnezu wydaje się rzadkim zjawiskiem, ale może dotyczyć osób przyjmujących nadmierne ilości suplementów diety zawierających pierwiastek. Czy można przedawkować magnez?

Niedobór magnezu to powszechne zjawisko w społeczeństwie. Niski poziom pierwiastka może przyczynić się do zaburzenia pracy organizmu, niekorzystnie oddziałując również na samopoczucie.

Glicyna to aminokwas endogenny, który wspiera regenerację mięśni, optymalną pracę układu nerwowego oraz syntezę kolagenu. Glicyna - na co pomaga?

Dieta karniwora to kontrowersyjny sposób odżywiania, który stanowi rygorystyczną wersję diety niskowęglowodanowej. Co jeść na diecie karniwora?

Masło orzechowe to kremowa pasta tradycyjnie wytwarzana z orzeszków ziemnych. Co można zrobić z masła orzechowego?

Witamina C to wartościowy mikroskładnik, który może wykazywać wszechstronny wpływ na organizm człowieka. Ile mg witaminy C dziennie należy dostarczać do ustroju?

Magnez to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania człowieka, szeroko rozpowszechniony w popularnych produktach spożywczych.