Blog

Koncentrat, izolat czy hydrolizat - to pytanie, które zadaje sobie mnóstwo osób rozpoczynających poszukiwania odpowiedniej odżywki białkowej. Przed zakupem warto poznać różnice pomiędzy tymi rodzajami odżywek!

Cukry proste i cukry złożone należą do węglowodanów stanowiących pokarmowe źródło energii dla człowieka. Jak je odróżnić? Gdzie występują? Jaka jest ich rola w organizmie?

Niedobór witaminy D to zjawisko, które dotyczy nawet 90% Polaków, co może być związane z niedostateczną ekspozycją na słońce, a także ze stosowaniem diety ubogiej w źródła związku.

Konjac to więcej niż egzotyczna roślina z Azji – to naturalne wsparcie dla trawienia, zdrowej sylwetki i skóry. Dowiedz się, dlaczego glukomannan z korzenia konjac podbija kuchnie, kosmetykę i suplementy diety na całym świecie!

Maślan sodu to substancja naturalnie wytwarzana w jelitach w wyniku fermentacji bakteryjnej niestrawionych węglowodanów. Maślan sodu działanie - jakie właściwości wykazuje związek?

Przysiady to jedne z najpopularniejszych ćwiczeń wielostawowych, które występują w różnych wariantach. Czym są przysiady i jak je prawidłowo wykonywać?

Masz szybki metabolizm i trudno Ci przybrać na wadze? Być może jesteś ektomorfikiem – typem sylwetki, który wymaga specjalnego podejścia do diety i treningu. Sprawdź, jak jeść i ćwiczyć, żeby w końcu zobaczyć efekty.

Dieta GAPS to model odżywiania wykorzystujący związek między jelitami a mózgiem. Na czym polega dieta GAPS? Czym charakteryzują się poszczególne fazy planu żywieniowego?

Kwas palmitynowy to związek chemiczny, należący do grupy nasyconych kwasów tłuszczowych. Jak kwas palmitynowy oddziałuje w organizmie człowieka?

Uwielbiasz cynamonki, ale zastanawiasz się, ile mają kalorii? Sprawdź, od czego zależy ich kaloryczność, jakie składniki kryją się w środku i czy można przygotować zdrowszą wersję tego pysznego wypieku!