Blog

Na rynku suplementów diety można znaleźć aminokwasy EAA i aminokwasy BCAA. Który preparat lepiej wybrać - zawierający EAA czy BCAA? Czym różnią się poszczególne związki?

Street workout to sport uliczny, który łączy elementy gimnastyki z parkourem. Czym jest street workout? Jakie ćwiczenia uwzględnia trening uliczny?

Rola L-glutaminy w ciężkich chorobach jest nie do przecenienia. Na suplementacji zyskają także sportowcy. Jak działa L-glutamina? Kto powinien przyjmować L-glutaminę i jak ją suplementować?

Umiarkowane ilości kofeiny dostarczane regularnie do ustroju człowieka uznawane są za bezpieczne. Czy nadmiar kofeiny może negatywnie oddziaływać na funkcjonowanie ludzkiego organizmu?

Święta Wielkanocne to czas pełen wyzwań, w szczególności dla osób, którym zależy na redukcji masy ciała. Jakie zdrowe przepisy na Wielkanoc warto wykorzystać?

Cytrulina i kreatyna to popularne związki, które są chętnie wykorzystywane przez osoby aktywne fizycznie. Czy warto przyjmować jednocześnie cytrulinę i kreatynę?

Biotyna to witamina rozpuszczalna w wodzie, która może korzystnie wpływać na wygląd skóry, włosów i paznokci. W czym jest biotyna? Jakie są właściwości biotyny?

Trening relaksacyjny to skuteczne narzędzie w walce ze stresem, które może ułatwić redukcję napięcia i wyciszenie organizmu. Jakie są popularne techniki relaksacyjne?

Wegańskie proteiny mogą stanowić doskonałą alternatywę dla białka zwierzęcego. Jakie są wegańskie źródła białka? Czy białko roślinne buduje mięśnie?

EAA, czyli niezbędne aminokwasy egzogenne muszą być dostarczane do ustroju wraz z pożywieniem lub w postaci suplementów diety. EAA- czy warto suplementować?