Blog

Fleksitarianizm to styl odżywiania, który polega na zwiększeniu konsumpcji produktów roślinnych i okazjonalnym spożywaniu posiłków zawierających pokarmy zwierzęce.

Spalacze tłuszczu czy są bezpieczne? Jakie mogą być skutki uboczne korzystania z odżywek wspierających spalanie tkanki tłuszczowej?

Witanolidy to laktony steroidowe występujące w roślinach, które mogą wykazywać szerokie spektrum działania. Jakie właściwości wykazują witanolidy?

Coraz częściej odżywki białkowe są stosowane przez osoby, których celem jest redukcja masy ciała i zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej. Czy warto stosować białko na odchudzanie?

Dlaczego warto trenować nogi? Jakie ćwiczenia na mięśnie kończyn dolnych są najlepsze? Czy można ćwiczyć nogi w domu?

Spalacze tłuszczu to suplementy diety, które w połączeniu z odpowiednią dietą i regularnymi treningami może ułatwić zgubienie zbędnych kilogramów.

Dieta Dukana to wysokobiałkowy model odżywiania opracowany przez francuskiego lekarza, uwzględniający cztery różne etapy, które mają ułatwić redukcję masy ciała.

Guma ksantanowa to jeden z najpopularniejszych dodatków do żywności, który wykazuje właściwości emulgujące, zagęszczające i stabilizujące. Czy guma ksantanowa jest szkodliwa?

Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów diety wśród sportowców w okresie budowania masy mięśniowej. Czy warto stosować kreatynę na redukcję?

Pływanie to aktywność fizyczna uprawiana w wodzie, która stanowi świetną formę relaksu, a także może pozytywnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka.