Blog

Odżywki białkowe stanowią jeden z najpopularniejszych i najchętniej wykorzystywanych przez osoby aktywne fizycznie suplementów diety. Co dają odżywki białkowe?

Cytrulina to endogenny aminokwas niebiałkowy, który często dostarczany jest do ustroju również w postaci suplementów diety. Czym jest i jak działa cytrulina? Czy cytrulina jest bezpieczna?

Burak jest uznawany za superfoods, który wyróżnia się bogactwem składników odżywczych i cennych właściwości. Czym są buraki i jakie właściwości mogą wykazywać?

Suplementy na odchudzanie mogą okazać się pomocnym narzędziem podczas redukcji masy ciała. Jakie preparaty odchudzające warto stosować podczas redukcji masy ciała?

Spirulina to cyjanobakteria, której potencjalne, prozdrowotne właściwości budzą spore zainteresowanie wśród naukowców i konsumentów. Jakie właściwości wykazuje spirulina?

CLA, znany również jako sprzężony kwas linolowy, to związek, który ze względu na swoją specyficzną budowę może wykazywać wszechstronny wpływ na ludzki organizm.

AAKG to suplement diety, który może zwiększać syntezę tlenku azotu w ustroju i pozytywnie oddziaływać na regenerację organizmu. Jakie właściwości i działanie może wykazywać alfa-ketoglutaran L-argininy?

Odpowiednia podaż protein może wspomagać budowę masy mięśniowej, a także pozytywnie oddziaływać na procesy regeneracyjne zachodzące w ustroju. Kiedy najlepiej przyjmować białko - przed czy po treningu?

Bicepsy to partia mięśniowa, często traktowana priorytetowo wśród pasjonatów aktywnego trybu życia. Jakie są najlepsze ćwiczenia na biceps?

Dieta kopenhaska to restrykcyjny, trzynastodniowy jadłospis, rekomendowany jako efektywna dieta odchudzająca. Jakie są główne założenia diety kopenhaskiej?