Co wypłukuje żelazo z organizmu?
Niedobór żelaza wynika m.in. ze stosowania nieprawidłowej diety, bogatej w substancje ograniczające wchłanianie pierwiastka i zmniejszające jego absorpcję. Co wypłukuje żelazo z organizmu?
Kategorie
Blog
Jak poprawić kondycję? Ćwiczenia i plan treningowy na zwiększenie kondycji fizycznej
Dobra kondycja fizyczna jest ważna nie tylko wśród zawodowych sportowców, ale również wśród osób początkujących. Jak poprawić swoją kondycję i zwiększyć wytrzymałość organizmu?
Ćwiczenia z hula hop - odchudzający trening i dobra zabawa w jednym
Hula hop kojarzy się z dziecięcymi zabawami, jednak jest to również dobra forma aktywności fizycznej dla osób dorosłych. Jakie mogą być efekty ćwiczeń z obręczą?
Przysiady - popularne ćwiczenie na dolne partie ciała. Jak robić przysiady i co dają?
Przysiady to jedne z najpopularniejszych ćwiczeń wielostawowych, które występują w różnych wariantach. Czym są przysiady i jak je prawidłowo wykonywać?
Aloes - właściwości i zastosowanie rośliny
Aloes cieszy się sporym zainteresowaniem wśród konsumentów na całym świecie. Badania naukowe potwierdzają wiele cennych właściwości prozdrowotnych rośliny.
Osteoporoza - co to, przyczyny, objawy i profilaktyka
Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu, która polega na stopniowym zaniku tkanki kostnej. Jak jej zapobiegać? Czy osteoporozę da się wyleczyć?
Rolowanie mięśni - co daje? Jak się rolować? Przed czy po treningu?
Rolowanie mięśni to rodzaj masażu, który wykonuje się przy użyciu dedykowanego sprzętu. Jego celem jest rozluźnienie tkanek miękkich oraz wzmocnienie całego ciała.
Wanilina - tańszy zamiennik wanilii czy wartościowy związek chemiczny?
Wanilina to organiczny związek chemiczny, który stanowi jeden ze składników zapachowych wanilii. Czym różni się prawdziwa wanilia od waniliny? Czy związek jest szkodliwy?
Niedobór i nadmiar wapnia - przyczyny, objawy i konsekwencje
Odpowiednia podaż wapnia jest niezwykle ważna, a zarówno nadmiar, jak i niedobór tego makroelementu może zaburzać pracę organizmu. Czy nadmiar wapnia jest szkodliwy?
Graviola - tropikalna roślina o prozdrowotnych właściwościach
Graviola to roślina która, choć wykorzystywana jest od lat w medycynie naturalnej m.in. w Ameryce Południowej, w Polsce nie jest zbyt popularna. Jakie ma właściwości?