Kwasy tłuszczowe Omega 3 - działanie, źródła, nadmiar i niedobór
Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które mogą pełnić szereg istotnych funkcji w ustroju. Kwasy omega 3 - gdzie najwięcej?
Kategorie
Suplementacja witamin ADEK - dlaczego jest tak istotna?
Witaminy ADEK to składniki rozpuszczalne w tłuszczach, które mogą być niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.Czym mogą charakteryzować się witaminy ADEK?
Witamina B - działanie, właściwości, suplementacja
Witaminy B stanowią kompleks ośmiu cennych składników, które wyróżniając się wszechstronnym działaniem. Witamina B - na co pomaga? W czym jest witamina B?
Olej MCT - co to? Jak go stosować? Właściwości i skutki uboczne
Olej MCT to związek wyróżniający się specyficzną budową chemiczną. Jak średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe oddziałują na organizm człowieka?
Witamina D3 i K2 - poznaj ich znaczenie! Właściwości, źródła i zapotrzebowanie
Witamina D3 cieszy się ogromną popularnością, ponieważ wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Z kolei witamina K2 ułatwia utrzymanie zdrowych i mocnych kości. Poznaj rekomendowaną dawkę witamin D3 i K2!
Wybór odżywki białkowej - koncentrat, izolat czy hydrolizat?
Koncentrat, izolat czy hydrolizat - to pytanie, które zadaje sobie mnóstwo osób rozpoczynających poszukiwania odpowiedniej odżywki białkowej. Przed zakupem warto poznać różnice pomiędzy tymi rodzajami odżywek!
Prawidłowe nawodnienie organizmu - jaką odgrywa rolę? ile pić wody dziennie?
Prawidłowe nawodnienie organizmu odgrywa niezwykle istotną rolę, ponieważ pozwala uniknąć poważnych problemów zdrowotnych. Czy wiesz, ile wody należy wypić, aby osiągnąć optymalne nawodnienie organizmu?