Blog

Trening funkcjonalny obejmuje ćwiczenia, które wspierają ciało podczas wykonywania czynności życia codziennego.  Ćwiczenia funkcjonalne można wykonywać praktycznie w każdych warunkach.

Na pewno znasz L-argininę, czyli aminokwas endogenny, który bierze udział w wielu fizjologicznych procesach zachodzących w ludzkim organizmie. Czy słyszałeś również o pochodnej L-argininy - agmatynie?

Dopamina to rodzaj neuroprzekaźnika, którego głównym zadaniem jest poprawa komunikacji pomiędzy komórkami nerwowymi. Przyczynia się zatem do wsparcia pracy naszego układu nerwowego.

Makroelementy, czyli tzw. pierwiastki główne, powinniśmy dostarczać do organizmu w diecie lub w postaci suplementów diety. Stymulują wzrost oraz regenerację komórek.

Witamina C, którą dostarczamy do organizmu, nie zawsze ma postać kwasu L-askorbinowego. Coraz częściej stosowaną alternatywą jest askorbinian sodu, czyli sól sodowa kwasu askorbinowego.

Kwas masłowy to kwas tłuszczowy, który powstaje w organizmie, gdy bakterie jelitowe rozkładają niestrawione węglowodany. Jego zbyt mała ilość może prowadzić do problemów gastrycznych.

Babka płesznik zwana również pchlicą lub pchlim nasieniem, to roślina występująca naturalnie w basenie Morza Śródziemnego, na obszarach Azji oraz północnej Afryki.

Chociaż rutyna to bardzo często stosowany składnik, który możemy znaleźć w licznych suplementach diety oraz kosmetykach, to mówi się o niej niezwykle rzadko. Tymczasem ma ona szerokie spektrum działania.

Metabolizm, anabolizm i katabolizm mięśniowy to tematy, które interesują dużą liczbę sportowców oraz osób uprawiających sport rekreacyjnie. Na czym polega katabolizm i czy może być groźny?

Witamina B12 to istotny składnik odżywczy, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Na co jest witamina B12? W jakich produktach jest kobalamina?