Zdrowe odżywianie

Imbir, choć najczęściej wykorzystywany jest jako aromatyczna przyprawa, może stanowić również jeden z najlepiej przebadanych, naturalnych, prozdrowotnych surowców.

Ostropest plamisty jest stosowany jako roślina o prozdrowotnych właściwościach od ponad 2000 lat. W jakich schorzeniach ostropest plamisty może okazać się pomocny?

Słodziki, to substancje, które cieszą się coraz większą popularnością, szczególnie wśród osób dbających o zdrowy styl życia. Jaki słodzik wybrać zamiast cukru? Erytrol czy ksylitol?

Popularna opinia głosi, że 5 posiłków dziennie to idealny sposób na zdrowie i szczupłą sylwetkę. Jakie są fakty i co na ten temat mówią badania? Czy rzeczywiście jest to najlepsza metoda?

To, ile białka dziennie należy jeść, zależy m.in. od wieku, intensywności wzrostu organizmu, aktywności fizycznej czy stanu zdrowia. Inne zapotrzebowanie na białko ma kobieta w ciąży, a inne sportowiec.

Olej MCT to związek wyróżniający się specyficzną budową chemiczną. Jak średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe oddziałują na organizm człowieka?