Zdrowe odżywianie

Śniadanie to istotny posiłek, który zapewnia niezbędną porcję energii na cały dzień. Naukowcy są zgodni, że regularne spożywanie śniadań pozytywnie wpływa na funkcje poznawcze oraz pracę całego organizmu.

Jedzenie późnym wieczorem uważane jest powszechnie za niezdrowe i sprzyjające nadmiernej masie ciała. Czy to faktycznie jeden z najgorszych współczesnych nawyków żywieniowych?

Mikroelementy to grupa składników mineralnych, które biorą udział w wielu istotnych procesach metabolicznych. Ich rola w organizmie człowieka, jest nieoceniona.

Na półkach sklepowych coraz częściej oprócz zwykłego mleka możemy zauważyć również mleko bez laktozy. Dzięki niemu osoby z nietolerancją laktozy mogą bez wyrzeczeń wypić białą kawę, zjeść płatki z mlekiem czy przygotować klasyczne naleśniki.

Babka płesznik zwana również pchlicą lub pchlim nasieniem, to roślina występująca naturalnie w basenie Morza Śródziemnego, na obszarach Azji oraz północnej Afryki.

Zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia mają bardzo dobry PR. Nie ma się co dziwić. Nauka potwierdza ich korzystny wpływ na ciało i umysł. Czym jest zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia?

Buzdyganek naziemny to roślina wykorzystywana od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej. Jakie właściwości może wykazywać tribulus terrestris?

Błonnik witalny składa się z naturalnych produktów - stanowi mieszankę nasion babki płesznik i babki jajowatej. Związek dostarcza do organizmu człowieka znaczne ilości błonnika pokarmowego.

Piperyna to substancja aktywna pochodząca z czarnego pieprzu. To właśnie niej pieprz zawdzięcza charakterystyczny, ostro-gorzki smak. Jak piperyna może wpływać na zdrowie?

Guarana to tropikalna roślina, której nasiona, niezwykle bogate w kofeinę, stały się popularnym suplementem diety i składnikiem napojów energetycznych. Jak działa guarana?