Zdrowie

Ektomorfik to jeden z trzech typów sylwetki według klasyfikacji Sheldona. To osoba, którą charakteryzuje szczupła budowa ciała i szybka przemiana materii. Jaka jest odpowiednia dieta dla ektomorfika i jaki trening powinny stosować osoby, które mają taką budowę ciała?

Potas jest jednym z najważniejszych pierwiastków umożliwiających przeżycie. Zarówno niedobór potasu, jak i jego nadmiar zdarzają się na tyle często, że warto wiedzieć, jak się objawiają. Kto jest najbardziej narażony na zbyt niski lub zbyt wysoki poziom potasu? Na jakie objawy warto zwrócić uwagę? Kiedy przyjmować tabletki z potasem?

Produkty zbożowe to składniki codziennej diety, które znajdują się u podstaw Piramidy Zdrowego Żywienia. Czy warto uwzględniać produkty zbożowe w codziennym jadłospisie?

Dobrze znanym i często wykorzystywanym przez sportowców suplementem diety jest kreatyna. Czy warto łączyć kreatynę z alkoholem? Jaki wpływ na organizm sportowca może mieć połączenie kreatyny z alkoholem?

Smażenie to jedna z najpopularniejszych metod obróbki termicznej żywności. Czy wiesz, że nie każdy olej nadaje się do smażenia? Jak wybrać odpowiedni tłuszcz do obróbki termicznej? Jaki olej do smażenia jest najzdrowszy?

Stres, przemęczenie, a także brak aktywności fizycznej i nieodpowiednia dieta sprawiają, że coraz więcej osób boryka się z problemami seksualnymi. Jakie są naturalne sposoby aby podnieść libido? Jakie suplementy diety mogą zwiększyć ochotę na seks?

Refluks stresowy to schorzenie związane z zarzucaniem treści pokarmowej do przełyku, której podłożem może być nadmierny stres.

Aloes cieszy się sporym zainteresowaniem wśród konsumentów na całym świecie. Badania naukowe potwierdzają wiele cennych właściwości prozdrowotnych rośliny.

Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu, która polega na stopniowym zaniku tkanki kostnej. Jak jej zapobiegać? Czy osteoporozę da się wyleczyć?