Zdrowie

Skrzyp polny znany jest przede wszystkim z działania wzmacniającego włosy. Właśnie ten surowiec znajduje się w większości suplementów na włosy, skórę i paznokcie. Jakie ma właściwości?

Cynk to składnik ponad 300 różnych enzymów, który stanowi katalizator wielu reakcji. Jakie właściwości może wykazywać cynk? Jakie mogą być konsekwencje zbyt niskiej podaży pierwiastka?

Zielona herbata to napój często określany mianem eliksiru długowieczności. Może wykazywać prozdrowotne właściwości i stanowić remedium na wiele dolegliwości. Sprawdź czy warto włączyć zieloną herbatę do swojej diety!

Kwas foliowy, określany również mianem witamina B9, jest powszechnie stosowany przede wszystkim przez kobiety w ciąży. Jaką rolę odgrywa kwas foliowy w organizmie człowieka?

Imbir, choć najczęściej wykorzystywany jest jako aromatyczna przyprawa, może stanowić również jeden z najlepiej przebadanych, naturalnych, prozdrowotnych surowców.

Olej z wiesiołka jest doskonałym źródłem kwasu gamma-linolenowego (GLA). To właśnie ten kwas tłuszczowy w największym stopniu odpowiada za prozdrowotne właściwości oleju.

Ashwagandha to silny adaptogen znany i stosowany od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej, który jest popularnym składnikiem suplementów diety.

Wit K2 odpowiada za proces krzepnięcia krwi, ale na tym nie kończy się jej rola. Dlaczego wit K2 jest ważna dla zdrowia? Czym różni się od wit K1? Czy wit K2 występuje powszechnie w żywności?

Kwas alfa-linolenowy (ALA) należy do grupy kwasów tłuszczowych omega-3 i jest pozyskiwany z roślin. Na co pomaga kwas alfa-linolenowy i w jakiej żywności można go znaleźć?