Zdrowie

Fitosterole to naturalnie występujące w przyrodzie związki, które stanowią analogi cholesterolu. Jakie właściwości mogą wykazywać sterole roślinne? Gdzie występują?

Żeń-szeń koreański to jedna z odmian rośliny, która ze względu na bogactwo substancji czynnych, wykazuje szerokie spektrum działania.

Butterfly pea tea to groszek motylkowy, czyli tropikalna roślina, uprawiana zarówno ze względu na ładny wygląd, jak i na cenne właściwości. Jakie właściwości może wykazywać niebieska herbata?

Nordic walking to forma aktywności polegająca na marszu ze specjalnie do tego przeznaczonymi kijkami. To prosta do opanowania dyscyplina, która angażuje do pracy większość mięśni w ciele człowieka.

Ocet jabłkowy to produkt fermentacji jabłek, który najczęściej wykorzystywany jest w kuchni. Coraz więcej osób docenia go jednak również ze względu na prozdrowotne właściwości.

Tabletki i kapsułki na stawy to suplementy diety, które znajdziesz na półce w każdej aptece. Wybór preparatów jest ogromny, jednak czy warto w ogóle sięgać po takie produkty?

Czy śniadanie jest ważne? Dlaczego to najważniejszy posiłek dnia?

Jedzenie późnym wieczorem uważane jest powszechnie za niezdrowe i sprzyjające nadmiernej masie ciała. Czy to faktycznie jeden z najgorszych współczesnych nawyków żywieniowych?

Kwercetyna to naturalny antyoksydant, który wzmacnia układ odpornościowy i chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Związek ten posiada szerokie działanie.

Układ immunologiczny pełni niezwykle istotne funkcje, przyczyniając się do prawidłowej pracy ludzkiego ustroju. To zestaw mechanizmów odpowiedzialnych za wytwarzanie odpowiedzi odpornościowej organizmu, która umożliwia ochronę przed patogenami i niepożądanymi cząsteczkami. Jak wzmocnić odporność i jak odbudować układ immunologiczny? Jakie są najlepsze suplementy i witaminy dla dorosłych na odporność? Co na wzmocnienie organizmu?