Zdrowie

Dieta Ornisha to niskotłuszczowy, wegetariański plan żywieniowy, opracowany w ramach profilaktyki i terapii chorób układu sercowo-naczyniowego. Dieta dr Ornisha - co daje?

Zespół jelita drażliwego to schorzenie układu pokarmowego, którego przyczyny wciąż nie zostały do końca wyjaśnione. Jaka dieta w zespole jelita drażliwego jest rekomendowana?

Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów człowieka, który umożliwia prawidłowe widzenie. Co jeść na dobry wzrok? Jakie składniki odżywcze mają wpływ na kondycję oczu?

Biotyna to witamina rozpuszczalna w wodzie, która może korzystnie wpływać na wygląd skóry, włosów i paznokci. W czym jest biotyna? Jakie są właściwości biotyny?

Wapń to makroelement, który stanowi jeden z najważniejszych składników mineralnych występujących w organizmie człowieka. W czym jest wapń? Jakie są właściwości wapnia?

Witanolidy to laktony steroidowe występujące w roślinach, które mogą wykazywać szerokie spektrum działania. Jakie właściwości wykazują witanolidy?

Pływanie to aktywność fizyczna uprawiana w wodzie, która stanowi świetną formę relaksu, a także może pozytywnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka.

Sen to naturalny stan fizjologiczny organizmu, który umożliwia regenerację ustroju. Co jest dobre na sen? Czym jest higiena snu i jakie są zasady zdrowego snu?

Naturalne metody na wzmocnienie układu immunologicznego nie zawsze są wystarczające - dobrym rozwiązaniem może być włączenie do jadłospisu  suplementów diety na odporność.

Sauna to metoda ogrzewania ciała, która aktualnie stanowi nietuzinkową formę relaksu. Jakie są zalety sauny? Jaki wpływ może mieć sauna na osiągnięcia sportowe?