Blog

L-karnityna jest znana przede wszystkim jako suplement dla sportowców. Uczestniczy ona w metabolizmie tłuszczów i ma duże znaczenie w sportach wytrzymałościowych.

Morwa biała to roślina stosowana od dawna w medycynie chińskiej. Herbata z morwy białej była wykorzystywana już kilka tysięcy lat temu jako preparat wspomagający terapię cukrzycy.

Kurkuma to przyprawa znana i stosowana w Azji od tysięcy lat. Stanowi niezbędny składnik curry oraz istotny surowiec wykorzystywany w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej.

Skrzyp polny znany jest przede wszystkim z działania wzmacniającego włosy. Właśnie ten surowiec znajduje się w większości suplementów na włosy, skórę i paznokcie. Jakie ma właściwości?

Kwas foliowy, określany również mianem witamina B9, jest powszechnie stosowany przede wszystkim przez kobiety w ciąży. Jaką rolę odgrywa kwas foliowy w organizmie człowieka?

Imbir, choć najczęściej wykorzystywany jest jako aromatyczna przyprawa, może stanowić również jeden z najlepiej przebadanych, naturalnych, prozdrowotnych surowców.

Ostropest plamisty jest stosowany jako roślina o prozdrowotnych właściwościach od ponad 2000 lat. W jakich schorzeniach ostropest plamisty może okazać się pomocny?

Regularnie podejmowana aktywność fizyczna, to obok zdrowej i zbilansowanej diety, klucz do sukcesu. Tak samo jak trening, ważny jest również posiłek spożywany po jego zakończeniu.

W budowaniu masy mięśniowej kluczowa jest właściwa dieta oraz regularne treningi, jednak suple na masę mogą stanowić cenne wsparcie w procesie kształtowania wymarzonej sylwetki.

Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów sportowych. Jej skuteczność w zwiększaniu siły i masy mięśniowej potwierdzają liczne badania. Jaka kreatyna jest najlepsza?