Blog

Ćwiczenia na plecy nie tylko umożliwiają zbudowanie silnych mięśni pleców. Pomagają też w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała i zapobiegają bólowi wynikającemu z codziennych czynności.

Ćwiczenia na brzuch łatwo można wykonywać w domu bez żadnego specjalnego sprzętu. To świetna alternatywa dla siłowni. Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch w domu?

Beta-karoten jest jednym z prekursorów witaminy A. Wysoki potencjał antyoksydacyjny sprawia, że może chronić organizm m.in. przed poparzeniami skóry. Na co jeszcze może pomagać beta-karoten?

Lizyna należy do aminokwasów egzogennych - organizm nie jest zdolny do syntezy tego związku. Do najważniejszych funkcji L-lizyny zalicza się udział w procesie wzrostu, budowie chrząstek i utlenianiu tłuszczów.

Izotonik jest napojem, który pomaga zadbać o optymalne nawodnienie organizmu ze względu na zawartość cukru i składników mineralnych w stosunku do wody. Dowiedz się kiedy warto korzystać z napoju izotonicznego i poznaj przepisy na domowe izotoniki.

Wiele osób jest przekonanych, że skuteczne oczyszczanie wątroby zachodzi przy wsparciu tabletek lub herbatek ziołowych. Jak jest w rzeczywistości? Czy oczyszczanie wątroby jest konieczne?

Oczyszczanie organizmu, zwane również detoksem, to proces niezwykle istotny dla prawidłowego funkcjonowania ustroju. Czy jednak konieczne jest stosowanie specjalnej diety oczyszczającej?

Buzdyganek naziemny to roślina wykorzystywana od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej. Jakie właściwości może wykazywać tribulus terrestris?

Błonnik witalny składa się z naturalnych produktów - stanowi mieszankę nasion babki płesznik i babki jajowatej. Związek dostarcza do organizmu człowieka znaczne ilości błonnika pokarmowego.

Piperyna to substancja aktywna pochodząca z czarnego pieprzu. To właśnie niej pieprz zawdzięcza charakterystyczny, ostro-gorzki smak. Jak piperyna może wpływać na zdrowie?