DHA

Alternatywne nazwy: Kwas dokozaheksaenowy, Docosahexaenoic acid.

DHA - jest związkiem chemicznym z grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Bliżej znany jako jeden z kwasów grupy omega-3, którą tworzą kwas DHA (dokozaheksaenowy), EPA (eikozapentaenowy) oraz ALA (alfa-linolenowy).

Kwas DHA należy do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Zawarty głównie w rybach jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

DHA jest składnikiem oleju rybiego, ale można go znaleźć także w produktach odzwierzęcych czy nawet fitoplanktonie. Kwas DHA może być syntetyzowany z ALA (kwasu alfa linolenowego), jednak ten proces ma bardzo niską wydajność, dlatego tak ważne dla organizmu jest dostarczanie DHA w formie egzogennej.

Kwas dokozaheksaenowy reguluje pracę układu nerwowego, odpornościowego oraz kardiowaskularnego (sercowo-naczyniowego).