Kiwi

Alternatywne nazwy: chiński agrest, aktynowiec chiński.

Kiwi - egzotyczny owoc pochodzący z południowo-zachodnich Chin, którego największym producentem jest Nowa Zelandia. To owoc rośliny z gatunku aktinidii, który uznawany jest za jagodę. Wyróżnia się soczystym miąższem, w którego wnętrzu można znaleźć niewielkie, czarne nasiona. Skórka kiwi jest natomiast cienka i brązowa, pokryta kutnerem.

Kiwi to egzotyczny owoc o brązowej skórce pokrytej kutnerem, który zawiera znaczne ilości cennych składników odżywczych, a tym samym wspomaga trawienie, zapobiega zaparciom, a także korzystnie wpływa na jakość snu.

Kiwi to źródło składników odżywczych - chiński agrest zawiera znaczne ilości potasu, a także dostarcza do organizmu magnez, fosfor czy sód. Dodatkowo obfituje w witaminę C, a także związki biologicznie aktywne - polifenole i karotenoidy.

Dotychczas przeprowadzone analizy naukowe sugerują, że kiwi może pozytywnie wpływać na jakość snu, skracając czas potrzebny do zaśnięcia i zwiększając efektywność snu. Co więcej, owoc może łagodzić zaparcia i zmniejszać agregację płytek krwi, a także wspomagać trawienie i zmniejszać stan zapalny dziąseł.