Mięśnie Core
Alternatywne nazwy: mięśnie posturalne.
Mięśnie core - mięśnie tułowia, które stanowią centralną część ludzkiego ciała. Odpowiadają za stabilizację kręgosłupa oraz miednicy, a co więcej, dbają o prawidłową postawę i wzmocnienie sylwetki. Mięśnie core to swoiste rusztowanie, które podtrzymuje konstrukcję całego ciała.
Mięśnie posturalne można podzielić na dwie grupy, a mianowicie na mięśnie głębokie (inner core), a także na mięśnie zewnętrzne (outer core). Zwykle jednak mówiąc o mięśniach core, sportowiec ma na myśli mięśnie wewnętrzne, czyli głębokie, do których można zaliczyć m.in. przeponę, mięśnie dna miednicy, mięsień poprzeczny brzucha czy mięsień wielodzielny.
Znajdź to czego szukasz
Brak informacji
Sprawdź poprawność wpisanej nazwy lub wyszukaj inną
Rekomendowane produkty OstroVit
