Inozytol

Inozytol - organiczny związek chemiczny, będący alkoholem cukrowym, zaliczanym do grupy polioli. Inozytol niegdyś był określany mianem witaminy B8, jednak ponieważ zgodnie z wynikami aktualnych badań naukowych może być produkowany w niewielkich ilościach w ludzkim organizmie, nie jest już zaliczany do grupy witamin.

Za źródła inozytolu uznaje się przede wszystkim produkty pochodzenia roślinnego, takie jak np. ziarna zbóż, orzechy czy nasiona.

Zgodnie z danymi naukowymi, inozytol może przyczyniać się do obniżenia poziomu glukozy w surowicy krwi, a także może sprzyjać redukcji stężenia cholesterolu całkowitego, jego frakcji LDL oraz zmniejszeniu poziomu trójglicerydów. Związek może łagodzić również dolegliwości związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego i korzystnie wpływać na płodność wśród kobiet borykających się z PCOS (zespołem policystycznych jajników).