Izoleucyna

Izoleucyna - to jeden z aminokwasów białkowych, wchodzących w skład grupy aminokwasów rozgałęzionych BCAA wraz z L-Leucyną oraz L-waliną.

L-izoleucyna nie jest syntetyzowana przez nasz organizm, czyli jako aminokwas egzogenny powinna być dostarczana poprzez suplementację lub wraz z pożywieniem. Można ją znaleźć we wszystkich proteinach żywieniowych, białkach pochodzenia zwierzęcego (jajka, mięso, nabiał) oraz białkach roślinnych (nasiona, orzechy).

Izoleucyna stosowana jest z uwagi na swój wysoki potencjał antykataboliczny. Aminokwas pełni istotną funkcję energetyczną oraz zwiększa możliwości wysiłkowe naszego organizmu.