Trening izometryczny
Alternatywne nazwy: gimnastyka izometryczna, ćwiczenia izometryczne.
Trening izometryczny - rodzaj aktywności, podczas której mięśnie zachowują tę samą długość. To ćwiczenia wykorzystujące zmianę napięcia mięśnia, przy jednoczesnym zachowaniu stałej długości włókien mięśniowych.
Wśród ćwiczeń izometryczny można wyróżnić m.in. wyrkoki, wspięcia na palcach, deskę bokiem czy unoszenie bioder w pozycji leżącej.
Znajdź to czego szukasz
Brak informacji
Sprawdź poprawność wpisanej nazwy lub wyszukaj inną
Rekomendowane produkty OstroVit
