Siemię lniane
Alternatywne nazwy: nasiona lnu zwyczajnego, nasiona lnu pospolitego.
Siemię lniane - nasiona lnu zwyczajnego, czyli jednej z najstarszych roślin uprawnych. To płaskie nasiona o orzechowym aromacie i chrupiącej konsystencji które, choć są stosunkowo wysokoenergetycznym produktem, wyróżniają się bogactwem cennych składników, m.in. kwasów tłuszczowych omega-3, witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego.
Siemię lniane może być pomocne w łagodzeniu dolegliwości związanych z pracą układu pokarmowego — mogą zmniejszać nasilenie wzdęć, zapobiegać zaparciom, a także poprawiać czynność jelit. Dodatkowo mogą być pomocne w redukcji masy ciała, ponieważ spowalniają opróżnianie żołądka i zwiększają uczucie sytości przez wiązanie znacznych ilości wody. Nasiona lnu zwyczajnego mogą również przyczyniać się do obniżenia poziomu cholesterolu i zmniejszenia wartości ciśnienia tętniczego krwi.
Znajdź to czego szukasz
Brak informacji
Sprawdź poprawność wpisanej nazwy lub wyszukaj inną