PPM
Alternatywne nazwy: podstawowa przemiana materii, metabolizm podstawowy.
PPM - najniższy poziom przemian energetycznych, który zapewnia podaż energii niezbędnej do zachowania podstawowych funkcji życiowych, takich jak oddychanie, praca serca czy krążenie krwi, w optymalnych warunkach bytowych.
W praktyce pomiaru podstawowej przemiany materii dokonuje się na czczo, w pozycji leżącej, zaraz po przebudzeniu.
Wartość PPM zależy przede wszystkim od masy ciała oraz wysokości ciała, jednak wpływ na wskaźnik ma również stan fizjologiczny, wiek i płeć. Najczęściej podstawową przemianę materii oblicza się ze wzoru Harrisa-Benedicta, gdzie PPM (dla kobiet) = 655,1 + (9,563 x masa ciała [kg]) + (1,85 x wzrost [cm]) – (4,676 x [wiek]), natomiast wśród mężczyzn wykorzystuje się następujący wzór: PPM=66,5 + (13,75 x masa ciała [kg]) + (5,003 x wzrost [cm]) – (6,775 x [wiek]).
Znajdź to czego szukasz
Brak informacji
Sprawdź poprawność wpisanej nazwy lub wyszukaj inną