Kalistenika
Alternatywne nazwy: ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała, calisthenics.
Kalistenika to aktywność fizyczna, która polega na wykonywaniu treningu oporowego z wykorzystaniem masy własnego ciała. To ćwiczenia takie jak pompki, brzuszki, przysiady czy podnoszenie się na drążku.
Regularnie wykonywane treningi kalisteniczne mogą wzmacniać mięśnie całego ciała, a także poprawiać koordynację ruchów i równowagę.
Znajdź to czego szukasz
Brak informacji
Sprawdź poprawność wpisanej nazwy lub wyszukaj inną
Rekomendowane produkty OstroVit
