SPP
Alternatywne nazwy: specific physical preparedness, specyficzne przygotowanie fizyczne.
SPP, czyli specyficzne przygotowanie fizyczne to okres, który następuje po GPP, czyli po generalnym przygotowaniu fizycznym. Polega na budowaniu sprawności sportowca pod kątem uprawianej dyscypliny - to ukierunkowane i starannie zaplanowane działanie, które ma przyczynić się do osiągnięcia sukcesu zawodnika w danej dziedzinie sportowej.
Techniki SPP są zwykle ograniczone do rozwoju jednej lub kilku cech motorycznych, niezbędny do uprawiania danej dyscypliny. Podczas SPP wykonuje się bowiem ćwiczenia, które oddziałują na aktywność docelową.
Znajdź to czego szukasz
Brak informacji
Sprawdź poprawność wpisanej nazwy lub wyszukaj inną
Rekomendowane produkty OstroVit
