Fit Ball
Alternatywne nazwy: trening z wykorzystaniem gumowych piłek.
Fit Ball - rodzaj aktywności fizycznej wykorzystujący dużą, gumową piłkę. Ponieważ piłka sama w sobie nie jest stabilna, ćwiczenia z jej wykorzystaniem wymagają utrzymanie odpowiedniego balansu ciała, co angażuje do pracy m.in. mięśnie głębokie. Tym samym Fit Ball wzmacnia mięśnie i poprawia kondycję oraz umożliwia odciążenie kręgosłupa i stawów. Dodatkowo pozytywnie wpływa na koordynację i równowagę.
Znajdź to czego szukasz
Brak informacji
Sprawdź poprawność wpisanej nazwy lub wyszukaj inną